Barefoot wandelen
Voel de natuur, stap voor stap!
Heb je ooit het gevoel gehad dat wandelen in de natuur je iets meer zou kunnen brengen? Met barefoot wandelen ervaar je de natuur op een heel nieuwe manier – namelijk met je blote voeten! Het is de meest natuurlijke manier van bewegen en het biedt je de kans om elke stap bewust te ervaren, wat zorgt voor vrijheid en ontspanning.
Ontdek wandelen op blote voeten
Na meer dan 5 jaar ervaring met barefoot en minimalistische schoenen kan ik je vertellen hoeveel het mijn wandelbeleving heeft verrijkt. Het wandelen op blote voeten of in minimalistische schoenen heeft niet alleen mijn balans en houding verbeterd, maar heeft ook de gezondheid van mijn voeten versterkt. De voordelen zijn onmiskenbaar: een betere bloedsomloop, sterkere voeten, minder blaren, en het directe contact met de grond geeft een diepere verbondenheid met de natuur.
Waarom barefoot wandelen?
Betere balans en coördinatie
Door zonder de afleiding van dikke zolen te wandelen, versterk je de spieren in je voeten en benen, wat resulteert in een verbeterd evenwicht.
Versterking van je immuunsysteem
Het directe contact met de aarde en de natuur stimuleert je immuunsysteem en helpt stress te verminderen.
Diepere verbinding met de natuur
Het wandelen op blote voeten maakt je meer bewust van je omgeving, waardoor je een intensere ervaring hebt en je meer verbonden voelt met de natuur om je heen.
een betere bloedsomloop, sterkere voeten, minder blaren, en het directe contact met de grond geeft een diepere verbondenheid met de natuur
Ga mee met de wandeltocht
Barefoot wandelingen in het prachtige West-Friesland
Regelmatig organiseer ik barefoot wandelingen in het mooie West-Friesland. Tijdens deze wandelingen nemen we de tijd om volledig op te gaan in de rustgevende natuur. We combineren eenvoudige oefeningen en bewustzijnstraining die je helpen te ontspannen en meer in het moment te leven.
Wat kun je verwachten?
Informatie over sterke voeten
Leer hoe je je voeten kunt versterken en verbeter je houding met simpele oefeningen.
Ontspanning
Laat de stress van het dagelijks leven achter je en laat je volledig onderdompelen in de kalmte van de natuur.
Verbondenheid
Ontmoet gelijkgestemden, deel ervaringen en ontdek de kracht van een gezamenlijke beleving.
Aandacht
Door middel van eenvoudige technieken leer je meer in het moment te leven en je zintuigen te openen.
Voor wie is barefoot wandelen geschikt?
Barefoot wandelen is voor iedereen die graag in de natuur is en op zoek is naar een nieuwe, rustgevende manier om te bewegen. Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of net begint, iedereen kan meedoen en profiteren van deze unieke ervaring.
Wanneer?
Van april tot en met oktober, elke eerste zondag van de maand van 9 tot 10 uur met een kopje koffie of thee na afloop.
Waar?
We wandelen op verschillende locaties in West-Friesland.
Tarieven?
Losse wandeling: € 7,50
Strippenkaart (5 x): € 35,00 (geldig van maart tot en met oktober)
Ben je klaar om de eerste stap te zetten?
Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe eenvoudig en fijn het kan zijn om aan jouw doelen te werken!
Wat vinden mijn klanten
★★★★★
“Je luistert heel goed, dringt niks op, geeft goede tips en je bent heel positief. Van elk negatief punt maak je weer iets positiefs.
Dat is verademend.”
R.B.
★★★★★
“Je luistert erg goed en bekijkt de situatie vanuit mij. Dit vind ik erg prettig.”
A.P.