Contact
Fit met Jolanda
Jolanda van der Meer
T: +31 (0)6 – 13608636
info@fitmetjolanda.nl
Veel gestelde vragen
Hoe groot zijn de groepen?
De groepen blijven bewust klein, zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht. Bij Slow Sports zijn dat maximaal 10-12 deelnemers en bij een blotevoetenwandeling maximaal 14. Wil je liever volledig op jouw tempo en behoeften werken? Dan is mijn 1-op-1 coaching traject een mooie kans voor persoonlijke begeleiding!
Ik heb echt een hekel aan sport. Hoe kun jij mij motiveren?
We kijken samen hoe jij bewegen op een leuke manier in je leven kunt passen. Het gaat niet om presteren, maar om plezier. Ik beloof je dat je je fitter en energieker zult voelen. Vitaal ouder worden op een manier die bij jou past – dat klinkt toch goed?
Hoe ziet een Slow sports les eruit?
Een Slow Sports les combineert wandelen (of stukjes hardlopen als je wilt) met oefeningen voor kracht, balans en coördinatie. De oefeningen komen uit verschillende bewegingsvormen, zoals yoga, krachttraining, pilates en looptraining. Soms spelen we ook een spel, gewoon voor de lol! Het belangrijkste? Genieten van buiten bewegen in een kleine, gezellige groep, op jouw eigen niveau.
Kan ik meedoen met een slow sports les als ik weinig of nooit heb gesport?
Ja, zeker! De oefeningen worden op verschillende niveaus aangeboden, dus iedereen kan meedoen. We combineren wandelen met oefeningen voor conditie, spierkracht en lenigheid, altijd op jouw eigen tempo. Het belangrijkste is dat je geniet van bewegen en vooruitgang boekt op een manier die bij jou past!
Gratis tips
Vitaal ouder worden: 8 praktische tips
Ontdek in dit e-book 8 praktische tips die je direct helpen om fitter, gezonder en energieker de toekomst tegemoet te gaan.
Ontvang de tips gratis in je mail door het antwoordformulier in te vullen.
