(Weer) Fit en Vitaal,
Op Jouw Manier
Soepel bewegen en sporten met plezier
Wil jij een fit en vrij leven door bewegen
De kinderen zijn de deur uit, en misschien heb je je carrière al afgerond. Dit is jouw moment om volop te genieten van het leven!
Maar waarom voelt het dan alsof je lichaam je in de steek laat?
Word je ’s ochtends stijf en stram wakker?
Komen dagelijkse klusjes je zwaarder voor dan je zou willen?
Terwijl je juist zo graag leuke uitstapjes wilt maken met je kleinkinderen, vriendinnen, of gewoon een fijne wandeling wilt maken zonder moeite.

Meer bewegen, maar hoe?
Je weet dat beweging belangrijk is, maar waar begin je? De sportschool voelt niet als jouw plek, en een intensieve bootcamp is net wat te veel van het goede. Toch verlang je ernaar om weer soepel te bewegen en vol energie je dag te beginnen.

Bewegen kan leuk en eenvoudig zijn
Ik help je ontdekken hoe je op een makkelijke en plezierige manier beweging kunt integreren in je dagelijks leven. Samen kijken we welke activiteiten écht bij jou passen, zodat je sterker wordt en meer energie krijgt, zonder dat het als een opgave voelt. Denk aan sporten op jouw niveau, buiten bewegen, of gewoon simpele routines die je blij maken en vol te houden zijn.

Jouw pad naar een fit en vrij leven
Meer bewegen betekent niet alleen dat je je nu fitter voelt, maar ook dat je sterker en vitaler blijft in de toekomst. Het helpt je om zo lang mogelijk actief en onafhankelijk te blijven, zodat je kunt blijven genieten van uitstapjes, sociale contacten, en de dingen die je het liefst doet. Want afhankelijk worden van anderen? Dat wil je graag voorkomen.
Ontdek hoe je fit en vitaal kunt worden
Laten we samen ontdekken hoe jij (weer) fit en vitaal kunt worden én blijven – met plezier!
Ik nodig je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Klik op de link naar het contactformulier, dan plannen we iets in!

Fit met Jolanda
Ik luister naar jouw behoeften en help je graag om (weer) plezier in bewegen te ontdekken en je conditie te verbeteren.
Als Beweegcoach en Allround Wandeltrainer ben ik gespecialiseerd in Slow Sports, waardoor ik jou op een rustige en effectieve manier kan begeleiden naar een fitter en energieker leven.

Iets voor jou?

Persoonlijke Begeleiding naar meer Beweging
Samen vinden we manieren om beweging op een eenvoudige en plezierige manier in jouw dagelijks leven te brengen. Activiteiten die je energie geven, je kracht en zelfstandigheid versterken én vooral plezier opleveren.

Beweeg en ontspan met Slow Sports groepslessen
Heb jij behoefte aan wat meer beweging in je leven, maar zoek je iets wat niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest? Slow Sports® is de perfecte manier om actief te zijn, buiten te bewegen en tegelijkertijd te ontspannen.

Barefoot wandelen: Voel de natuur, stap voor stap!
Heb je ooit het gevoel gehad dat wandelen in de natuur je iets meer zou kunnen brengen?Met barefoot wandelen ervaar je de natuur op een heel nieuwe manier – namelijk met je blote voeten!
Wat vinden mijn klanten
★★★★★
“Je hebt heel veel geduld, legt alles erg goed uit en hebt leuke ideeën.”
★★★★★
“Je luistert heel goed, dringt niks op, geeft goede tips en je bent heel positief. Van elk negatief punt maak je weer iets positiefs.
Dat is verademend.”
★★★★★
“Je luistert erg goed en bekijkt de situatie vanuit mij. Dit vind ik erg prettig.”
Gratis tips
Vitaal ouder worden: 8 praktische tips
Ontdek in dit e-book 8 praktische tips die je direct helpen om fitter, gezonder en energieker de toekomst tegemoet te gaan.
Ontvang de tips gratis in je mail door het antwoordformulier in te vullen.